女性必見!軽度のワキガ?まずは食事と洗濯の仕方で改善して見よう!

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最近、仕事が終わって家に帰宅したらワキガ臭いと感じている女性の方、
それは軽いワキガかもしれません。ワキガでも軽度なものは、食事を変えたり
洗濯の仕方を工夫することで脇の臭いは、改善されると聞きます。
ここでは、そんな軽度のワキガかも?と悩んでいる女性に改善方法を
お伝えします!

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軽度のワキガを食事療法で改善して見よう!

ワキガの臭い対策には食生活も大切だといわれています!

たしかに、ワキガの臭いがきつい女性の方は、食生活も乱れている
ことが多いようです。

食べ物ででワキガは改善できるのか、出来るとすれば
どんなものがあるのでしょうか?

食事療法でワキガを改善していきましょう!

欧米人のワキガ体質は8~9割にも上るといわれていますが、
日本人は1割程度しかいません。

ワキガが遺伝によるものとはいえ、日本人は他の人種に比べて
きわめてワキが体質の少ない人種なのです。

それは私たち日本人が非常に脂質の少ない質素な食生活を
してきたことと関係がありそうです。

実際、ワキガや体臭の問題がクローズアップされだしたのは、
食の欧米化が進んできてからだという説もあります。

【ワキがを改善できる食事とは】
ワキガの臭いを改善するには、

・脂質の多いもの

・乳製品

・ファストフード

・辛いものなどの刺激物

を出来るだけ避けるようにします。

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ですからメニューでいうと、
・カレーライス
・カルボナーラ
・こってり系のラーメン
・ピザ
・ハンバーガー

などの脂肪分の多いものを控えましょう。

一番いいのは和食です。

定食はごはん、たんぱく質(豆腐や魚など)、おひたしや味噌汁など
栄養のバランスもよく脂質が少なめです。

ワキガの根本治療にはなりませんが、臭いを軽減してくれるので、
だんだんと気にならなくなっていくでしょう。

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ワキガの衣類が気にならない洗濯方法とは?

ワキガの衣類は洗濯してもなかなか臭いが落ちなくて、
かといって人にも相談しづらくて悩んでいる人も多いでしょう。

この臭い、なんとかしたい!と思ってい人へ、

ちょっとした洗濯方法のコツをご紹介しましょう。

一番の大きな原因は、たんぱく質の汚れが落ちていないことでしょう。

臭いの気になる衣類はお湯に酸素系漂白剤を溶かしつけ置きしてみましょう。
冷たい水でつけ置きするよりも効果があります。

このとき、お湯の量と漂白剤の量をきちんと計ることも大切です。
適当に入れていると効果が薄れます。少し熱めのお湯の方が臭いは
落ちやすくなりますよ。

【冷水につける】

洗い終わったら冷たい水に5分つけます。これで臭いがかなり減ります。

【乾かし方】

洗濯が終わった後、いつまでも洗濯機に入れっぱなしということはありませんか?
濡れたまま放置すると雑菌が繁殖しやすくなって、臭いが増してしまいます。

その状態で部屋干しすればなおさら臭くなりますね。洗い終わったらすぐに外に干しましょう。

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【洗濯槽も掃除】

洗濯槽の掃除は定期的にしているでしょうか?
洗濯槽にカビが繁殖していると、そのせいで洗濯物がにおうことがあります。

洗濯槽用の漂白剤がありますから、それできれいにするだけでも洗濯物の
臭いを防ぐことが出来ます。

ワキガの臭いだと思っていたものも、あらゆる雑菌が繁殖した臭いかも知れませんよ。

洗濯槽も洗って、清潔にしておきましょう!

まとめ

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軽度のワキガの場合は、日頃から仕事帰りや居酒屋でファーストフードや
唐揚げ、たんぱく質、乳製品の多いものをとっているのなら和食にするだけ
でもかなり脇の臭いは抑えられます。
また案外盲点なのが洗濯槽の汚れです。汚れが衣類に雑菌をつけて
しまうので夏は、雑菌が繁殖してワキガのような匂いを発する場合が
多いようです。普段、洗濯槽を洗っていないのなら一度洗ってみましょう!

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