耳鳴りや目眩?それは顎関節症かも?症状のチェックと体操で改善!

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女性に頻繁に起こる耳鳴りや目眩は、もしかしたら顎関節症かもしれません!
ここでは、耳鳴り、目眩による顎関節症の症状や顎関節症のチェック方法
顎関節症の改善、予防の体操の仕方を紹介します。

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顎関節症によって引き起こされる耳鳴りや目眩

顎関節症になってしまうと、実に様々な症状に悩まされることになります。
また、自分が顎関節症である事をしらずに放置してしまうケースも
多いようです。

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特に、女性の場合には、目眩などを頻繁に起こしている人もいるので、
気付くのに遅れてしまう事があるので要注意です。

 

目眩や耳鳴りがしたとしても、ただの貧血だと思ったりして、
まさか自分が顎関節症であるとは気づかないのです。

 

顎関節症を放置していると、顎の関節が鼓膜や内耳を刺激してしまう
事によって、三半規管に影響を与えてしまいます。

よって、めまいや耳鳴りなどの症状を引き起こしてしまうのです。

実際に、数週間も目眩や耳鳴りが続いていた人が、病院で受診した
結果それらの症状の原因が顎関節症であったという話もよく耳にします。

 

ですから、目眩や耳鳴りは誰にでも起こりやすいものですから、
大丈夫だと勝手に判断せずに、長引くようであれば病院で診察を
してもらうようにしましょう。

 

最初に耳鼻科で相談をして、顎関節症の疑いがあると判断した場合、
歯科医院での受診をすすめられると思います。

このように顎関節症になると、普段起こりがちな症状も
引き起こしてしまうので、安易に考えず注意する事が必要なのです。

顎関節症の症状をチェックしよう

顎関節症というのは現代病の一つでもありますが、
特の女性にも多い病気とされています。

勿論、自然に完治する場合もあれば日常生活に影響を与えてしまう程の
症状まで実に様々です。

 

ここでは、自分が顎関節症であるかどうかチェックしてみましょう。

・物を噛んだりした時に顎に痛みを感じる

・肩こりや頭痛が頻繁におきて長期間にも及ぶ

・原因のわからない腰痛などに悩まされる

・片方だけでものを噛む癖がある

・口を開けた時に顎に痛みを感じる

・顎を動かす際に違和感を感じる

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・歯を噛みしめると顎周辺が痛くなる

・口を開いた時に顎で変な音がしたり、ひっかかった感じがする

・鏡で見た時に顎の動きがおかしい

・目眩が頻繁におこる

・原因不明の耳鳴りや耳痛がある

・自分の指を縦に揃えて口に入れることができない

・かみ合わせが悪くなったと感じる。

 

これらの症状に当てはまると思った人は、顎関節症である可能性
高いといってよいでしょう。

該当する人は、まずは歯科医院で相談する事をおすすめします。

 

軽い症状の場合放置しがちですが、放置したままでいると
日常生活にさえも影響を与えてしまいます。

顎関節症に女性がなる確率は男性よりも2倍から4倍もあると
言われています。

女性は顎の靭帯が柔らかく顎関節がしっかり適合していないために
おこりやすいとされています。

自分でできる顎関節症体操

顎関節症になった場合、歯科医院で受診して治療を受ける
こととなりますが、自分でも顎関節症を改善する方法があります。

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ここでは、自分でも出来る顎関節症の体操をご紹介したいと思います。

・口を開けられるまで開けた状態で15秒間

・顎を前に突き出した状態で15秒間

・顎を引き15秒間

・右に口を寄せて15秒間

・左に口を寄せて15秒間

・正常の位置に戻す

この体操を1日3回、1週間行ってみてください。

以上の体操なら自分でも簡単にできると思いますが、
口が開けにくい場合は難しいと思います。

そのような場合は、痛いと感じた動作は避けてください。
また、悪化してしまった場合も勿論やめましょう。

 

この体操を続ければ、口の開閉時に音がなるといった
軽い症状であれば、改善は期待できると思います。

なぜ、この体操で症状が改善できるのでしょうか?

顎関節症というのは、下顎頭の動きが悪い事が原因である
場合が多いのです。

 

そのため、この体操を行えば下顎頭の滑りが良くなるので
元の位置に戻しやすくなるのです。

ただし、慌てずにゆっくりと行うようにしてください。
慌てて行うと逆に顎に負担をかけてしまうからです。

しかし、自分が顎関節症であるとわかっている場合は、
一度専門医で診てもらう事をお勧めします。

まとめ

上記の顎関節症のチェックをしていただき、顎関節症かなと思ったら
とりあえず顎関節症の体操をやってみましょう!
日頃から顎関節症の予防しておくことをおすすめします。

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